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PNL para tu vida diaria

PNL para tu vida diaria

A pesar de su nombre, aparentemente sofisticado, la Programación Neurolingüística puede ayudarte a mejorar tu vida en el día a día.
Durante sus más de treinta años de existencia, la Programación Neurolingüística (PNL) le ha brindado la oportunidad a millones de personas en todo el mundo de incrementar su desarrollo personal. La base principal de la PNL está en tomar como modelo a personas sobresalientes, exitosas, recuperar sus estrategias mentales y de comportamiento, y reproducirlas. Cuando quieres llegar de una ciudad a otra, lo más fácil y rápido es tomar la carretera que va para allá; es un camino que ya recorrió alguien más y que te deja donde quieres. Así ha pasado con todas las carreteras; años después, conociendo el territorio, alguien mejoró la ruta y se crearon las autopistas de peaje.
Beneficios de la PNL
En una ocasión, Darío, un adolescente que asistió a uno de los talleres de PNL, aprendió algunas técnicas y las empezó a practicar continuamente. Un día, estando en su escuela, uno de sus amigos aventó un cohete, el cual fue a tronar a los pies de uno de los prefectos.
Éste, pensó que había sido Darío el causante de aquel estruendo; se lo llevó a la prefectura para levantarle un reporte y canalizarlo a la dirección. Darío usó algunas herramientas de PNL e hizo entender al prefecto que él no había sido; resultó tan eficaz y atinada su comunicación, que éste lo dejó salir y hasta hicieron amistad.
Además, la PNL te proporciona diversas vías para cambiar y eliminar creencias limitantes, con la facilidad de hacer los ejercicios de manera individual.
El caso de Lizbeth trata acerca de esto. Ella tenía un temor enorme a solicitar trabajo. Era tanto su miedo, que el simple hecho ir a la papelería a comprar un formato de solicitud de empleo hacía que le sudaran las manos. Había pasado siete años en terapia psicológica, sin notar avance sustancial. Así que decidió probar con la PNL y tomar una certificación. Su constancia y disciplina lograron que al cabo de tres meses se encontrara trabajando en una empresa transnacional.
Javier era gerente de ventas en una agencia de automóviles. Pasaba por un momento difícil, pues la comercialización no iba bien. Para fortuna de la agencia, no se trataba de una recesión del mercado; sin embrago, para infortunio de Javier, la situación dejaba ver un problema en su equipo. La amenaza no se hizo esperar y le dieron cuatro meses para cambiar las cosas. En gran medida desesperado, ingresó a un diplomado intensivo de PNL.
Con las herramientas aprendidas, configuró un modelo de competencias y comportamientos, teniendo como base al mejor de sus ejecutivos, para reproducir dicho modelo en los demás. El acierto de tal estrategia fue tal que, pasados los cuatro meses, tuvo materia prima para negociar más tiempo.

No hubo necesidad de hacer otra revisión para evaluar sobre su permanencia dentro de la empresa. Y ni qué decir de las relaciones interpersonales. Antonio llevaba dieciocho meses suspirando por quien creía era el amor de su vida.

Ella nunca lo vio más que como un buen amigo, aunque estaba al tanto de lo que Antonio sentía. Cansado de vivir así, estudió PNL y aplicó las herramientas en el trato con las mujeres, en la seducción. Pasaron dieciocho meses más; ahora, Antonio continúa sin novia, pero porque se dio cuenta de que tenía en su haber amigas que le daban beneficios más allá de una simple amistad. Ahora no tiene novia porque desea disfrutar más tiempo de sus nuevas habilidades.
Casos de conflictos, problemas personales o baja autoestima, o situaciones como las arriba mencionadas, se logran resolver con PNL. Puedes usar la PNL para lograr tu peso ideal, controlar la ingesta de alimentos no saludables, incrementar tu seguridad y autoconocimiento, eliminar fobias, deshacer traumas, igualar el éxito de otras personas, ser más persuasivo, usar la hipnosis, etc.
No dejes pasar más tiempo y tú también entra a este fascinante y maravilloso mundo de infinitas posibilidades que es la programación neurolingüística.

Para aprender más de PNL consulta nuestro calendarios de cursos y seminarios AQUÍ

Hipnosis para bajar de peso

La hipnosis para bajar de peso funciona porque se encarga de reprogramar tu mente para tener mejores emociones y pensamientos más inteligentes que te ayuden a cambiar tus hábitos de alimentación.
…imagina que frente de ti tienes ese postre que solías disfrutar mucho. Ahora ya no produce ningún efecto en ti. Ahora las verduras, el pepino, el apio y los jitomates se han convertido en tu fascinación, tanto que tienes mucho antojo por comerlos…

Quizá este pensamiento te resulte difícil de concebir ahora, porque precisamente la comida llena de grasa, sal y azúcar que te hace subir de peso y la que no favorece tu salud es la que genera ansiedad y deseos incontrolables por comerla. Pero con la ayuda de la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO puedes transformar estos pensamientos a tal grado que cambien drásticamente tus gustos y te inclines a comer alimentos saludables.

Sabemos que la incidencia de sobrepeso y obesidad, cada día se vuelve más preocupante. México ya ocupa la primera posición con más personas obesas en el mundo, seguido de Estados Unidos y muchos otros países de Latinoamérica están marcando la misma tendencia.

En estos momentos, hay millones de personas que están intentando un método para perder peso. Están recurriendo a dietas “de hambre”, medicamentos y hasta remedios mágicos que les prometen adelgazar sin hacer ningún esfuerzo.

En la inmensa mayoría de los casos, lamentablemente tales estrategias no tendrán éxito duradero.

Los expertos han demostrado que someterse a una dieta, sin modificar los hábitos de alimentación, no funciona. Por el contrario, hacer dietas puede provocar que subas más de peso.

Hay una estadística muy reveladora que dice que ¡el 60 % de las mujeres en algún momento de su vida han hecho alguna dieta!

Lo peor del caso es que menos de un 5% será capaz de terminarla. Pero lo más terrible de todo es que, aunque terminen la dieta al cabo de 4 o 5 años casi el 100% habrá regresado a su peso inicial, quedándose con una gran frustración por no haber podido conservar el famoso “peso ideal”. Esto no solo le pasa a las mujeres, también los hombres sufren este efecto de las dietas.
Entonces si las dietas no funcionan, ¿qué hacer?, ¿qué es lo que verdaderamente funciona?
Lo único que funciona es modificar tu estilo de vida cambiando la forma en la que comes, elegir alimentos verdaderos, no procesados o mínimamente procesados, consumirlos en las proporciones adecuadas y hacer más actividad física.
En otras palabras si no cambias tus malos hábitos de alimentación y no haces ejercicio, cualquier método que uses para perder peso, fracasará irremediablemente.
Un aspecto muy especial debes atender es el manejo de tus emociones, porque tener emociones negativas puede hacer que comas en exceso para cubrir carencias y vacíos existenciales.

Hacer estas modificaciones en tu estilo de vida a largo plazo, no resulta una tarea sencilla ni fácil. Debido a esto, muchas personas que quieren bajar de peso, tienen sus ojos puestos en la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO como estrategia para alcanzar sus metas y romper ese “encantamiento” por la comida basura, la cual les ha producido muchos kilos de grasa y sentimientos de frustración.

Hipnosis para bajar de peso
A diferencia de Estados Unidos y Europa, en Latinoamérica la HIPNOSIS todavía no es tan popular. La hipnosis de espectáculo ha creado una idea errónea en muchas personas acerca de lo que se puede lograr con esta efectiva metodología. Piensan que es algo peligroso o que todo lo que ven en los shows es una actuación ridícula.

Pero para los millones de personas que mejoran su vida diariamente por medio de la HIPNOSIS, ésta es una herramienta increíblemente poderosa que ofrece resultados incluso sorprendentes y sin complicaciones.

La alimentación adecuada para tu mente
ansiedadalimentosSomos seres holísticos, cuando tenemos un problema y estamos determinados a resolverlo, es muy importante usar la mayor cantidad de herramientas posibles. Imagina por un momento que tienes una cita con la persona de tus sueños, ¿descartarías algo que pudiera hacer de la noche una velada maravillosa para los ambos?

Cuando inicias un tratamiento o programa, la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO se convierte en la alimentación adecuada para tu mente inconsciente.

Al igual que con tu cuerpo, es importante que pongas atención y sepas qué tipo de comida le estás dando a tu mente. Según la calidad con la que alimentas tu mente, será la calidad de tus pensamientos; y según la calidad de tus pensamientos, será la motivación para llegar a tu peso adecuado más rápidamente y de forma estable, sin rebotes.

Prepárate para tu nuevo estilo de vida

Empezar a utilizar la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO es más sencillo de lo que piensas. El método que muchas personas eligen para iniciar el proceso, consiste en la escuchar constantemente Audios de HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO, como lo es Salud y Peso Ideal. Estos audios constituyen una gran herramienta, porque los puedes oír en la intimidad de tu casa, a la hora que mejor te convenga e incluso mientras duermes. Su efectividad depende de la constancia con la que escuches los audios. Regularmente, se observan cambios en el comportamiento después de trabajar en el proceso al menos una vez al día durante dos semanas.
Otra de la herramientas poderosas es participar en el Curso De Hipnosis. Hacer este entrenamiento te dará las habilidades necesarias para hacerte las sugestiones hipnóticas que necesitas para tener un estilo de vida saludable y bajar de peso.
Al terminar el curso de hipnosis podrás ser tu propio hipnotista y eso te permitirá hacer cambios más intensos y más rápidos en tu objetivo de convertirte en una persona más saludable y en mejor forma física.
Haz a un lado toda esa lista enorme de formulas mágicas que hasta ahora no te han servido de nada: pastillas, cremas quema grasa, peligrosos medicamentos, polvos para hacer malteadas, dietas que te matan de hambre, etc. y prueba un método más efectivo y que no tiene efectos secundarios peligrosos, porque lo hace a través del poder de tu mente.
Si, TU MENTE PUEDE ADELGAZARTE y te quedarás con la confianza de que no habrá rebotes ni efectos negativos producidos con otros métodos.

¡Mediante la hipnosis para bajar de peso lograrás recuperarás la confianza y seguridad personal!

¿Qué hace diferente a la Hipnosis para bajar de peso de otros métodos?
La efectividad de la HIPNOSIS consiste en que tú mismo creas sugestiones poderosas que te ayudan a eliminar el sobrepeso. A través de la HIPNOSIS podrás hacer que tus comportamientos y decisiones diarias respecto al modo en que te alimentas, se transformen en hábitos agradables que puedas llevar a cabo a largo plazo. Con la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO utilizarás el poder de tu mente, la sabiduría y los recursos que están dentro de ti y de los cuáles aún no eres consciente…
¿De qué manera la hipnosis te ayudará a perder el sobrepeso?
A través de la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO vas a cambiar tus acciones, actitudes y decisiones de todo lo que en el pasado has hecho para que ahora tengas esos kilos arriba.
Mientras escuchas las instalaciones hipnóticas y la música relajante, entras en un trance profundo, lo que permite trabajar y modificar tus viejos hábitos negativos que te han hecho engordar y cambiarlos por otros más saludables. Al mismo tiempo es posible crear nuevos patrones de comportamiento más saludables que sean permanentes y automáticos, esto debido a que el cambio se realiza en el inconsciente a un nivel muy profundo.
Estos es lo que puedes experimentar si usas la HIPNOSIS para bajar de peso:
  • Despertar el interés de cuidar tu cuerpo en este momento y no cuando tengas alguna enfermedad
  • Transformar las emociones negativas que causan ansiedad por la comida
  • Crear “fuerza de voluntad” para rechazar todo lo que no es congruente con tu nuevo estilo de vida saludable
  • Cambiar comida basura por comida saludable sin sentir restricciones ni prohibiciones
  • Incrementar tu consciencia y reflexionar acerca de lo que comes
También comenzarás a…
  • Establecer prioridades para elegir la comida. Vas a elegir alimentos que te alimenten en lugar de los que se te “antojan”
  • Crear estrategias para volverte más activo, por ejemplo no fomentar los hábitos sedentarios
  • Hacer ejercicio en lugar de pasar horas de inactividad
Y no sólo eso, además comenzarás a…
Tener enfoque en tus metas para perder peso sin desmotivarte a los pocos días
Dejar de comer cuando te sientas satisfecho y no cuando te sientas a “reventar”
Romper creencias sociales que te hacen comer de más
Ten en cuenta que la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO no es una varita mágica que al girarla y decir las palabras “abracadabra”, despertarás delgado y en forma. Como cualquier otro método requiere práctica y constancia.
Te invitamos a que nos acompañes al próximo Seminario de Hipnosis en el que aprenderás a utilizar en poder de tu mente inconsciente para transformarte en la persona que quieres ser y lograr el cuerpo que siempre has querido. Ve más detalles del Seminario de Hipnosis AQUÍ.
Independientemente de lo que decidas hacer para ayudarte a trabajar sobre los factores que influyen en tu peso, te animo a tomar en serio tu salud y tu vida; te invito a que resuelvas, de una vez por todas y para siempre, el problema del sobrepeso. Así, podrás gozar de una mayor calidad de vida y serás una persona más feliz.
La HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO te apoya para que mantengas claro tu objetivo y tu estrategia para perder grasa. Ayuda a incrementar tu motivación para salir a hacer ejercicio, en lugar de seguir sentado frente la tele. A través de la HIPNOSIS PARA BAJAR DE PESO cambiarás tu forma de pensar, una forma más positiva, empezarás a tener una vida más feliz, más saludable y sentirás como desatas el potencial que hay dentro de ti.
Te invitamos a que nos acompañes al próximo Seminario de Hipnosis en el que aprenderás a utilizar en poder de tu mente inconsciente para transformarte en la persona que quieres ser y lograr el cuerpo que siempre has querido. Ve más detalles del Seminario de Hipnosis AQUÍ.

Independientemente de lo que decidas hacer para ayudarte a trabajar sobre los factores que influyen en tu peso, te animo a tomar en serio tu salud y tu vida; te invito a que resuelvas, de una vez por todas y para siempre, el problema del sobrepeso. Así, podrás gozar de una mayor calidad de vida y serás una persona más feliz.

En colaboración con Diana Alva – Health Coach de vivesanamente.com

Autohipnosis – Reprogramación Mental

La autohipnosis es una técnica muy efectiva para eliminar las creencias limitantes que te están deteniendo o simplemente para hacer limpieza emocional y programar tu mente para el éxito. Voy a compartirte la técnica de autohipnosis que uso conmigo mismo y es la misma que enseño a mis alumnos en el Seminario de Hipnosis y Persuasión.
Espero que te sirva para comenzar a abrir ese cofre de recursos que se encuentran dentro de ti, en tu mente inconsciente, y cuando tengas acceso a tus recursos inconscientes vas a ver cambios increíbles en tus emociones y en tu comportamiento.

Lee con calma el proceso, es un poco largo, pero créeme que si llegas al final de la lectura y lo pones en práctica cosas maravillosas van a comenzar a ocurrirte.

Para llevar a cabo la autohipnosis de manera eficaz, es importante establecer primero el escenario para la sesión.

Escenario para la sesión de autohipnosis
Tienes que asegurarte de no tener otros factores que te hagan susceptible a las instalaciones externas que podrían entrar en tu mente de manera colateral. Lo que significa que a la hora de la sesión debes idealmente estar solo y sin ningún medio como televisión, teléfono, música estruendosa, etc. No quieres programarte para comprar un montón de cosas que no necesitas o para sentirte mal después de ver los noticieros.

Encontrar una habitación tranquila es lo ideal para hacer autohipnosis. Baja las luces, y ajusta la temperatura de la habitación para que se transforme en un espacio muy cómodo. En ese momento no quieres nada que te distraiga de tu concentración.

Si quieres puedes poner un poco de música relajante. También puedes comprar archivos de audios de autohipnosis guiadas que pueden ayudarte a entrar en un estado hipnótico de manera profunda. Estos audios grabados pueden ser muy útiles porque están hechos con fines específicos.
Tú puedes comprar los MP3 que te guiarán en la autohipnosis para perder peso, reprogramar tus creencias para la abundancia financiera, trabajar en tu relación de pareja o para mejorar tu autoestima o tu salud, por ejemplo.

Puedes usar aceites perfumados, velas o incienso si te agradan. Utiliza un aroma que realmente te haga sentir tranquilo y en paz. Se trata de personalizar lo más que se pueda la sesión para ti.

Escenario para la sesión de autohipnosis
  1. Comienza por encontrar una posición sentada y que sea muy cómoda. Puedes sentarte en un tapete, en tu cama, en una silla o un sofá, o donde quiera que estés cómodo.
  2. Enciende una vela y colócala de frente a ti sobre una superficie estable. Observa la llama de la vela. Presta atención a su baile y al parpadeo. Concéntrate cuidadosamente.
  3. Respira por la boca, y lentamente saca el aire hacia fuera a través de la nariz (no es un error respirar así, se trata de alterar tu estado de consciencia). Repite la respiración de manera lenta mientras sigues concentrado en la llama.
  4. Concéntrate en el movimiento de tu abdomen. Al inspirar nota que tu abdomen se mueve lentamente. Al exhalar prestar atención a la caída de tu estómago.
  5. Ahora pon atención la temperatura del respirar. Al inhalar presta atención a la frescura del aire y nota el calor de tu aliento al exhalar.
  6. Pon atención una vez más al parpadeo de la luz de las velas. Concéntrate en ella. Permite que tus párpados se relajen.
  7. Ahora comienzas a tener sueño. Al ver la flama tus ojos empezarán a sentirse más pesados, y poco a poco se empiezan a cerrar.
  8. Conforme inhalas y exhalas, permites que tus ojos se cierren. Te sientes muy relajado.
  9. Cuanto más relajado estés, más profunda es tu respiración. Comenzarás a sentir el calor de la vela mientras te relajas.
  10. Ahora el calor será notable en tu cara. Sentirás la calidez extendiéndose desde los ojos hacia tus mejillas y alrededor de tu cara.
  11. Cuando cierras los ojos todavía puedes ver la hermosa luz de la vela bailando ante ti. Puedes sentir su calor más que nunca.
  12. El calor se extiende desde la cara, en tu cuello y por el resto de tu cuerpo. Siente cómo se relaja tu cuerpo a medida que avanza sobre ti.
  13. El calor se difundirá por todo tu cuerpo, bajará al estómago, la cintura y las caderas.
  14. A continuación, sentirás que se relaja tu espalda, las piernas y los pies.
  15. Respira profundo y nota que todo tu cuerpo se siente relajado. Cada músculo de tu cuerpo está en un estado de relajación y se siente tranquilo y en calma.
  16. Ahora estás completamente relajado. Di para ti mismo que estás listo y que si necesitas salir del estado de hipnosis, podrás hacerlo con sólo abrir tus ojos. También di para ti mismo que es momento para hacer un gran trabajo con tu mente inconsciente.
  17. Ahora puedes comenzar a decirte las instalaciones de las cosas en las que quieres trabajar.
Al principio, no es tan sencillo hacerse a uno mismo las instalaciones con autohipnosis mientras estás en trance, pero para facilitar este proceso te recomiendo que hagas una grabación diciéndote las instalaciones que deseas y después podrás poner el audio mientras estás en trance o usar los audios de hipnosis pregrabados si quieres algo más rápido. Cuando adquieras práctica podrás decirte tus frases sin necesidad de poner la grabación.
Las instalaciones son como las instrucciones que deseas darte a ti mismo. Tú sólo tendrás que decirte a ti mismo lo que te gustaría hacer, pensar, sentir, creer… Son semillas que van a germinar en tu mente inconsciente y van a formar parte de tus valores y nuevas creencias.
He aquí unos ejemplos de instalaciones para favorecer la pérdida de peso con autohipnosis:
  • Tú eres una mujer/ hombre bello y delgado
  • Te nutres con comida verdadera y disfrutas cuidando tu cuerpo
  • No es necesario que comas en exceso para sentirte mejor
  • El consumo excesivo de alimentos poco sanos pueden ser la causa de que te enfermes
  • Los alimentos son para mantenerte vivo y lleno de energía, no para satisfacer el placer inmediato
  • Tú no quieres comer en exceso
  • Vas a comer sólo lo suficiente para sentirte satisfecho, entonces vas a dejar de comer más de lo que necesitas
  • No tienes que limpiar el plato
  • Ser saludable y sentirte bien es más importante que comer comida basura
Aquí otros ejemplos de instalaciones para aumentar tu seguridad y autoconfianza con autohipnosis:
  • Tienes cada día más seguridad porque vences los obstáculos que se presentan en tu vida
  • Sabes que el éxito está en ser una persona que confía en ti mismo
  • Eres una persona exitosa porque derribas tus miedos e inseguridades
  • Entre más confianza tienes en ti mismo, mejores resultados tienes en todos los contextos de tu vida y más feliz eres
  • Siempre lograrás todo lo que te propones porque superas tus miedos y barreras
  • Mientras menos piensas en las voces interiores que te sabotean, más desarrollas tu autoconfianza y seguridad
  • Trabajas en tus miedos y automáticamente te muestras como una persona segura y decidida
  • Trabajar en tu seguridad y confianza te lleva al éxito
Instalaciones para lograr abundancia financiera con autohipnosis:
  • Jamás te vencen los obstáculos para lograr tus metas financieras
  • Tienes más control sobre tus finanzas y eso te hace sentir orgulloso de tus nuevos hábitos
  • Educarte en temas financieros te lleva a tener habilidades para invertir bien tu dinero
  • Jamás vas a carecer de creatividad para crear riqueza y abundancia financiera
  • Cuánto vas a disfrutar cuando hayas logrado la libertad financiera
  • Siempre has sido una persona inteligente para invertir tu dinero
  • Vas a lograr independencia financiera porque estás trabajando para lograrlo
  • Tal vez ya sepas que tu vida ya es abundante en este momento
  • Cada día haces algo sobresaliente para crear riqueza y abundancia en tu vida
Si quieres volverte muy bueno en instalarte creencias que te ayudarán a lograr tus metas en lugar de sabotearte, te invito a que entres en la página del SEMINARIO DE HIPNOSIS y PERSUASION.
Las técnicas que enseño en este seminario son sumamente efectivas para hacer cambios profundos y duraderos desde la mente inconsciente. No sólo aprenderás cómo hacerte autohipnosis sino que aprenderás a ser un hipnotiza profesional y podrás influir positivamente en la vida de otras personas.

Inteligencia Social: Cómo interactuar exitosamente dentro de un grupo

Inteligencia Social: Cómo interactuar exitosamente dentro de un grupo

Saber cómo manejarte dentro de un grupo puede abrirte las puertas a nuevas y variadas posibilidades

Hay personas con una habilidad nata para desenvolverse en público. Conocen a mucha gente de varios círculos sociales. Es común que los fines de semana tengan invitaciones para asistir a diferentes eventos sociales. Este tipo de personas dispone de una gran inteligencia social. Podría definirse la inteligencia social como la habilidad que posee un individuo para crear vínculos estrechos con otras personas. Mediante dicha cualidad es capaz de adaptar su comportamiento al de los demás. Encuentra fácilmente los hilos de similitud entre su vida y la de otras personas. A este proceso de igualación se le conoce, en el mundo de la programación neurolingüística, como rapport. Y resulta clave para generar empatía.

El rapport es una aptitud que posiblemente ya desarrollas en este momento, aun cuando puede ser de modo inconsciente todavía. Esta destreza para establecer nexos con quienes se tienen coincidencias puede observarse en el ámbito de las amistades; tú, por ejemplo, tienes varias cosas en común con tus amigos. Es muy probable que les guste la misma música, o compartan el gusto por cierta literatura e incluso las experiencias por las que atraviesan en la vida también se parecen.

Hace algún tiempo, conocimos a dos hombres que eran grandes amigos.Tanto se parecían, que cuando uno tenía una relación seria, el otro también; cuando uno terminaba su relación, inexplicablemente el otro pasaba por una situación similar.

Aplicar rapport a una sola persona es relativamente sencillo. Sólo debes igualar sus movimientos y encontrar los puntos de semejanza entre sus experiencias y las tuyas.

Cómo entrar al grupo
Cuando interactuamos con varias personas al mismo tiempo, hacer rapport con cada una de ellas no sería una acción práctica. Entonces, el truco está en identificar a quienes lideran el grupo. Dependiendo del contexto, habrá una o más personas desempeñando dicho papel. Liderar a un grupo cuando la interacción tiene un fin exclusivamente social, se produce de modo inconsciente para la mayoría. Son roles adoptados por el grupo según las características de sus integrantes, pero nadie presta atención a estos lideratos naturales y espontáneos.

Una vez que hayas identificado a quien dirige u orienta al grupo, es con él o ella con quien comenzarás a hacer rapport. Agradarás a la cabeza del grupo, y esa persona, al encontrar coincidencias y semejanzas contigo, te integrará de manera natural. Ten en cuenta que si es cabeza del grupo se debe a que les agrada a sus amigos, por consiguiente, si ellos notan que tienes los mismos gustos, comenzarás a agradarles también.

En el caso de que sean dos o tres personas las que mueven el grupo, irás haciendo rapport gradualmente a cada una de ellas. Una vez creada una buena conexión con la primera, comenzarás con la siguiente. Ahora bien, tampoco se trata de estar pegado a uno de los líderes y, al darse la conexión, correr inmediatamente hacia el otro, a hacer el rapport.
Es mejor que interactúes con los demás miembros del grupo, así no darás una impresión distinta de la que deseas; la de ser arrogante u oportunista, por ejemplo.
Puedes aprender cómo hacer rapport y desarrollar tu inteligencia social En el Diplomado de Inteligencia Emocional y PNL.

Superar la DEPRESION con hipnosis

La DEPRESION es un término que usamos coloquialmente para referirnos a un estado de tristeza prolongada. Sin embargo, la verdadera esencia de la depresión es el hecho de que la persona que la padece piensa que no puede “salir de ella”, y que tiene la capacidad de interrumpir sus actividades diarias.

La DEPRESION se caracteriza por la tristeza prolongada, ansiedad, cambios de humor inusuales acompañados de un grado de pensamiento irracional, el pesimismo, y es responsable de los cambios en la forma en que comemos, dormimos, o nos relacionamos con otras personas, y en efecto, nos incapacita para participar en actividades productivas.

La DEPRESION se considera un trastorno que requiere atención adecuada, ya que puede ser motivo de aislamiento de la sociedad, ya que la persona prefiere sufrir a solas su problema. Puede causar cambios en el comportamiento físico (alteraciones en la forma en la que comemos o dormimos, por ejemplo) lo que puede interrumpir las actividades diarias regulares o puede ser peligroso para quien la padece.
La falta de un pensamiento racional en las personas deprimidas, puede hacer que se presenten pensamientos de hacerse daño a sí mismos o piensen incluso en el suicidio y por desgracia muchos llegan a ejecutarlo. Tenemos ejemplos de personas famosas y no famosas que han optado por esa “salida” para aliviar su depresión. (Robin Wiliams, Marylin Monroe, Elvis Presley, Jim Morrison, Jimi Hendrix, Janis Joplin, etc.).
Si tú o alguna persona se encuentra cerca de experimentar los efectos de la DEPRESION, lo mejor es buscar ayuda inmediata. La razón es que la depresión es tratable con las herramientas adecuadas.
Las señales más frecuentes de estar padeciendo una DEPRESIÓN son:
  • La sensación de estar desinteresado en las actividades o pasatiempos habituales y la decisión de retirarse de ellos.
  • Los cambios en el apetito también pueden surgir, lo que lleva a la pérdida drástica de peso o a comer compulsivamente con la consecuencia de la ganancia de peso.
  • Los hábitos de sueño, lo que puede implicar dificultades para dormir, despertarse muy temprano o dormir demasiado.
  • Sensación de desesperanza y de culpa. En conjunto de estos sentimientos pueden llevar a pensamientos de suicidio o la obsesión por la muerte.
El hecho de que la DEPRESION puede suceder a cualquier persona, incluyendo a ti, debe ser suficiente importante para comprender mejor esta condición. Además, comprender la DEPRESION de la gente que te rodea (y hay muchos), te permitirá interactuar mejor con ellos, o, en caso de que estés sufriendo el problema también, le permitirá ayudarte a salir más rápido de esta condición.

La DEPRESION es una de las condiciones más difíciles de tratar para los médicos. Hay clara conexión entre la mente y el cuerpo cuando se trata de la DEPRESION y si no se tratan tanto las causas mentales como físicas de la depresión, es casi imposible aliviar los síntomas.

Millones de personas cada año se ven afectadas por la DEPRESION en algún grado. Algunas personas tienen una depresión tan profunda que no pueden funcionar en el mundo y la terapia con medicamentos no parece ayudar. Según la OMS, la depresión es una de las principales causas de sufrimiento en el mundo y se estima que para el año 2020 será la segunda causa de incapacidad.

Ha habido mucha controversia en torno a los fármacos que se utilizan para tratar la DEPRESION y como resultado, por suerte muchas personas, se resisten a tomarlos debido a los graves efectos secundarios. Dos de los medicamentos más prescritos para la depresión generan como efecto secundario pensamientos suicidas y eso perpetua la DEPRESION. Si la depresión es un efecto secundario de un medicamento recetado para tratar la depresión, en realidad no es de extrañar que la gente está buscando otros tratamientos alternativos para aliviarla.
La HIPNOSIS se está convirtiendo en una opción ampliamente utilizada en el tratamiento de la DEPRESION. Si bien no hay nada considerado como “cura milagrosa”, la HIPNOSIS puede usarse sola o conjuntamente con otros tratamientos para tratar efectivamente la depresión debido a sus excelentes resultados y lo que sí es un gran beneficio es que carece de efectos secundarios.
La HIPNOSIS como metodología para aliviar la DEPRESION debe ser realizada por un profesional capacitado, que cuente con experiencia en la práctica de la HIPNOSIS, pero también la persona que padece la depresión puede utilizar la auto-hipnosis para ayudarse a sí misma. Adquirir habilidades para hacerse a sí mismo hipnosis no es difícil y por fortuna existen cursos y entrenamientos como el Seminario De Hipnosis que llevamos a cabo dos veces al año. Ver más detalles del Seminario De Hipnosis.
El estrés y la tensión son signos y síntomas asociados a la DEPRESION, y la auto hipnosis puede ser una buena manera de combatir esos síntomas. Pero con el fin de erradicar realmente la causa de la depresión tendrá que recibir ayuda de un profesional entrenado que sabe exactamente el tipo de sugestiones hipnóticas que debe implantar en la mente inconsciente de la persona para eliminar la DEPRESION.
Si tu o alguien que amas sufre de DEPRESION y la terapia con medicamentos no es la mejor opción o definitivamente no quieres probar la terapia con medicamentos, debido a los terribles efectos secundarios, vale el esfuerzo tomarse el tiempo para asistir a un curso donde se enseñe a la persona a hacer auto hipnosis. En este tipo de cursos se realizan muchos ejercicios para llevar a cabo “una limpieza de la mente” trabajando para eliminar las creencias limitantes, la baja autoestima, los sentimientos de culpa y preocupación y la ansiedad y el estrés. Ver más del Seminario De Hipnosis.

Los estudios clínicos han demostrado una y otra vez que la HIPNOSIS es un tratamiento efectivo para la DEPRESION. Ya que es seguro y no tiene efectos secundarios, así que no tienes nada que perder al probarlo.

Si nos dejamos arrastrar por las tristezas acumuladas día con día y nos agobiamos con el estrés, la ansiedad y las preocupaciones, estaremos más propensos a caer en un cuadro de depresión y para evitar eso aquí una serie de consejos para ayudarte a sentirte mejor cuando te sientes bajoneado. ¡Son fáciles de hacer, fácil de practicar todos los días y funcionan!

Consejos Para Prevenir La DEPRESIÓN

1. Párate derecho y siéntate con la espalda recta. Cuando tu cuerpo está alineado, tu energía puede fluir y cuando tu energía fluye libremente, tu puedes fluir.

2. ¡Pon una sonrisa! Sí, sólo sonríe por el mayor tiempo que puedas, es fácil de hacer y es gratis.

3. Haz afirmaciones positivas. Repite cosas como “me siento bien”, “la energía positiva fluye a través de mi cuerpo”, “veo lo bueno en todo”, etc.

4. Escucha música alegre. No tiene que ser nada específico, sólo algo que te guste y que te haga sentir emociones positivas. Ciertos tipos de música funcionan mejor que otros, entonces experimenta y ve lo que funciona para ti. Los estudios han demostrado que la música clásica y el New Age, trabajan mejor.

5. Toma tiempo para ti mismo. Relájate y lee un libro, haz algo por ti mismo. Estar deprimido quizá sea la forma en la que tu cuerpo te obliga a ocuparte de tus necesidades.

6. Haz ejercicio. El ejercicio es beneficioso para cualquier persona que lo hace. Es una manera positiva para hacer frente a la depresión, la ansiedad y el estrés y carece de efectos secundarios.

7. Escucha una Inducción Hipnótica que te ayude a conectarte contigo. Estar en un estado de trance puede ayudarte a conocerte y a influir positivamente en ti y los CDs grabados te ayudan a hacer el trabajo si es que solo se te dificulta.

Nuestro comportamiento y estado emocional es simplemente un reflejo de nuestro mundo interior. Cuando estés triste o deprimido, date cuenta de que todo está en su mente y tienes el poder de cambiar tu percepción del mundo.

Estos consejos te levantarán cuando está bajo tu ánimo y evitarán que caigas en un estado más profundo que te lleve a una depresión. Trata de practicarlos todos los días, y hacer de ellos un hábito. Te sorprenderás de cómo estos ejercicios simples mantendrán los días lluviosos y nublados lejos de tu esplendoroso día.

Para conocer más acerca de nuestro Seminario De Hipnosis que te ayudará a resolver la depresión o la de alguna persona que amas, por favor, da click en la siguiente imagen.

Órdenes Para La Mente Inconsciente

¿Te gustaría influir en una persona a través de su mente inconsciente?
A los diecisiete años, tuve una conversación seria, pero inquietante, con uno de mis tíos. Él era el patriarca de mi familia materna. Había nacido y crecido en un rancho de Guerrero, cerca de Michoacán. Muy joven, se mudó a la capital del país. Su visión y su habilidad nata para los negocios pronto le dieron el crecimiento profesional de un gran empresario.
Aquel día de nuestra plática, al prevalecer entre nosotros una confianza de sobrino y tío, él se quejaba de la falta de compromiso que mostraban sus hijos hacia la empresa que con tanto esfuerzo había levantado. Mientras me describía los momentos de conflicto con sus hijos, parafraseaba lo que les decía. Frases como “si no te comprometes, vas a ser un mediocre” o “estás tirando tu vida”, y también “aprende a ganar por ti mismo las cosas”, etc.
Pasado poco más de un cuarto de hora, yo ya me sentía incómodo. Por momentos sentía que el mensaje era para mí. Dentro de mi cabeza bullían las preguntas y la inquietud: ¿Debía sentirme aludido?, ¿para qué me decía eso a mí, que era otro adolescente? Llegué a pensar que el conflicto era precisamente conmigo y no con sus hijos.

Nos comunicamos mediante las palabras. Éstas funcionan porque hemos convenido sus significados; establecimos el acuerdo de que tal y tal palabra designa cierto concepto de la realidad. Al leer la palabra “silla”, ciertamente imaginas una silla, pero puede tratarse de una silla ejecutiva, una desmontable, de madera o de montar, entre muchas otras clases de sillas. Entre más específica es la palabra, más especifica es la proyección mental que haces para darle sentido.

Cuando escuchas la conversación de un amigo, mientras te describe un momento en su vida donde estuvo hablando con una o más personas, también haces proyecciones mentales. A través de dichas proyecciones, comienzas a vivir la experiencia narrada por tu amigo. De esa forma, las citas que haga de la conversación que tuvo con alguien, podrían hacerte sentir identificado.
Por ejemplo, tu amigo te comenta: “así que yo le dije: ‛no quiero que te sigas metiendo en mi vida′, y oye bien esta petición”. Como puedes notar, las frases están dirigidas a una segunda persona del singular, “no te sigas, y “oye bien”. Si aislamos sólo esos enunciados, quitando aquello de “así que yo le dije”, el mensaje puede entenderse como dirigido a ti (segunda persona del singular).
Si se expresara en otros términos, por ejemplo: “así que yo le dije que no quiero que se siga metiendo en mi vida”, tendríamos una expresión que alude a una tercera persona, “se siga”. Esta sutil diferencia provoca que, en la primera alocución, quien escucha se sienta más fácilmente identificado con los enunciados dirigidos a la segunda persona dentro de una conversación evocada, no actual.
Adicionalmente, tu cerebro tiene la capacidad de detectar los cambios en el tono de voz de quien estás escuchando. Lo normal es que pase inadvertido para la mayoría de personas. Así que cuando tu amigo dice: “no quiero que te sigas metiendo en mi vida”, su tono de voz cambia, volviéndose un poco áspero quizá. Mientras te platica su historia, la está viviendo nuevamente. Cada oración que dijo a la otra persona, al comentártela a ti, estará en el mismo tono de voz y seguramente él reproducirá su enojo (o entrará en la emoción que tuvo en ese momento).
Antes de hablar con alguien, vas a definir qué instrucciones quieres darle. Imagina lo siguiente: Hay cierta chica que te gusta. Entonces le platicas una historia sobre un hombre que le dice a una mujer que le gusta. Si es una anécdota de tu vida, procura que sea verdad.
Quizá le cuentas que viste en una película cómo un hombre le decía a una mujer: “Eres muy atractiva, me gustas, me fascinas y en un momento te voy a dar unos buenos besos.” No te extrañe si ella humedece sus labios. Es una respuesta inconsciente, suscitada tanto por tus palabras como por el tono de voz que has empleado y quizá también por tus movimientos.

A este accionar con las palabras, en el ámbito de la programación neurolingüística se le conoce como órdenes encubiertas.

Las órdenes encubiertas forman parte del Modelo Milton. Si quieres aprender más de estas técnicas, entra a nuestra página Seminario de Hipnosis y Persuasión.